1. こんにちは、看護師チームです😊
2.  

7月に入って暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

夏場はビタミンB1やビタミンCを多く含む食べ物がおすすめです！

☆ビタミンB1

食事から摂取した糖質を体内でエネルギーに変えたり、疲労物質を分解する働きがある。　

→ 豚肉（特にヒレ肉やもも肉）、卵、玄米、アボカド

☆ビタミンC

免疫を高めたりストレスへの抗体をつくる働きがある。

→ じゃがいも、カラーピーマン、キウイ

熱中症予防にはしっかり食事を取って、こまめに水分補給をすることが大切です🚰

是非参考にしてみて下さいね！

また、外出時は帽子や日傘をお忘れなく👒💦

さて、そういえば7月7日は七夕でしたね🎋

皆さんお願い事はされましたか？

当院では患者様から手作りの短冊を頂き、各々お願い事を書きました🥳🎋

こちらは太宰府の七夕祭の写真です！

とっても素敵ですね！

ちなみに七夕は織姫と彦星が1年に1度天の川を渡って会える日とされていますが、実際夜空の天の川を挟んで織姫星と彦星があるのはご存知ですか？

織姫はこと座の1等星である「ベガ」で、彦星はわし座の1等星である「アルタイル」のこと。

ベガとアルタイルと、はくちょう座のデネブの三つの一等星を結んだものは「夏の大三角形」と言われています🌟

天気がいい日には見れるかもしれないので、是非探してみてくださいね🌌✨