こんにちは！看護師チームです。

10月になり朝夕が冷えてきましたね。

寒くなるとこむら返り（足がつる）でお困りの患者様が多くなってきました。

どうしてこむら返りが起こるのか？

こむら返りの原因としては主に

①ミネラルバランスの乱れ

②血行不良

③筋力の低下

などがあります。

対策として

・ミネラルウォーターを飲む

・良質なタンパク質の摂取

・ストレッチ

が有効です。

当院ではこむら返りに効く漢方薬の処方も可能です。

詳しくは院長までお気軽にお尋ねください。