こんにちは。

ブログをご覧になっていただきありがとうございます。

看護師スタッフです。

暑い夏を迎えていますが、皆さん体調は崩していませんか？

2025年7月19日は土用の丑の日にちなみ、鰻を食べに行きました。

熱々のせいろで蒸された鰻は美味しかったです。

土用の丑の日に鰻を食べる習慣は江戸時代に平賀源内が広めたと言われています。

鰻は栄養の豊富さや夏バテ防止に効果があるとされています。

特に、ビタミンA·B群·D·E、カルシウム、　亜鉛、脂質など免疫力の向上や疲労回復などがあります。

今年は7月31日も土用の丑の日ですので、　ぜひ皆さんもご試食いかがですか？

まだまだ暑い日が続きますので、しっかりと食事や睡眠、運動を心がけて暑い夏を乗りきりましょう！