こんにちは☀️看護師チームです!
皆さん年末年始はどのように過ごされましたか?
私は先日、阿蘇の温泉に行ってきました♨︎
なんとその日の気温はマイナス3度でした🥶
ですが、温泉のおかげで身体はポカポカに温まり、景色も綺麗で心も身体も癒されました🙂↔️♡
温泉は体にとって様々なメリットがあり、
温泉の直接作用のひとつに温熱効果があります。
温熱効果には以下のようなものがあります。
①疼痛緩和
②筋・関節拘縮の改善
③血行促進効果
④免疫力増強作用
⑤タンパク修復機能
受診される方の中には肩や腰などの痛みで悩まれてる方も多くいらっしゃると思いますが、このような効果を期待してぜひ温泉に行かれてみてください!
また、免疫機能であるリンパ球やNK活性が高まり、免疫機能がアップするというデータもあるため、免疫疾患であるリウマチなどへの効果も期待されるそうです!
まだまだ寒い日が続きますが、お時間ある方はぜひ温泉で身体を温めて、リラックスした1日を過ごしてみてくださいね☺︎